Jawaban:

Beberapa olahraga yang dapat membakar lemak di sekitar kaki, perut, dan lengan adalah:

1. Jogging atau lari: Aktivitas ini melibatkan gerakan kaki yang terus-menerus dan dapat membantu membakar lemak di sekitar kaki dan perut.

2. Bersepeda: Olahraga bersepeda melibatkan gerakan kaki yang konstan dan juga melibatkan penggunaan lengan saat mengayuh. Ini dapat membantu membakar lemak di kaki, perut, dan lengan.

3. Renang: Renang melibatkan gerakan seluruh tubuh, termasuk kaki, perut, dan lengan. Olahraga ini dapat membakar lemak secara efektif di seluruh tubuh.

4. Skipping: Melakukan gerakan lompat tali atau skipping dapat membantu membakar lemak di kaki, perut, dan lengan. Aktivitas ini melibatkan gerakan kaki yang cepat dan gerakan lengan yang terus-menerus.

5. Angkat beban: Aktivitas angkat beban atau latihan kekuatan dapat membantu membangun otot di lengan dan perut, yang pada gilirannya dapat membantu membakar lemak di area tersebut.

Pastikan untuk konsultasikan dengan dokter atau pelatih kebugaran sebelum memulai program latihan baru, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau belum terbiasa melakukan aktivitas fisik intens.