Berikut ini adalah pertanyaan dari alvinaputri096 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
1) Gerakan Latihan Pemanasan (Warming-up Exercise): Gerakan pemanasan seperti jogging, berlari ringan, atau berjalan di tempat diperlukan untuk mempersiapkan tubuh sebelum melakukan gerakan senam yang lebih intens.
2) Gerakan Latihan Kekuatan (Strength Training Exercise): Gerakan ini melibatkan beban yang digunakan untuk melatih otot-otot tubuh, seperti push-up, sit-up, atau latihan dengan dumbbell atau resistance band.
3) Gerakan Latihan Fleksibilitas (Flexibility Training Exercise): Gerakan ini diperlukan untuk meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas otot-otot tubuh, seperti stretching, yoga, atau latihan Pilates.
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh partasusila0306 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Wed, 12 Apr 23