Kombinasi jalan biasa dilanjutkan dengan lari pelan dan cepat dilakukan dengan cara melakukan pemanasan dilanjut dengan melakukan sikap awal berdiri. Lalu melakukan jalan biasa kedepan setelah mendengar peluit. Ketika mendengar peluit pendekpada kombinasi ini maka kita harusberlari pelan. Sedangkan jika mendengar bunyi peluit panjangmaka kita harusberlari cepat.

Pembahasan:

Lari merupakan suatu kegiatan yang dilakukan dengan cara  melangkahkan kaki dengan cepat yang pada setiap langkahnya, kedua kaki tidak menginjak tanah secara bersamaan. Olahraga lari biasanya kerap dilakukan diluar ruangan karena lari memerlukan kekuatan, ketangkasan dan kecepatan. Olahraga lari ini juga termasuk kedalam gerak dasar dalam olahraga atletik selain jalan, lompat dan lempar.

Dalam atletik ini ada yang namanya Kombinasi Gerak Dasar Jalan dan Lari yang terdiri dari 4 komponen didalamnya yakni :

1. Gerak dasar jalan

2. Gerak dasar lari

3. Kombinasi jalan ditempat dilanjutkan dengan lari cepat

4. Kombinasi jalan biasa dilanjutkan dengan lari pelan dan cepat

Pelajari lebih lanjut

Pelajari lebih lanjut tentang materi gerak dasar pada yomemimo.com/tugas/24798056

#BelajarBersamaBrainly #SPJ4