Berikut ini adalah pertanyaan dari simatupangreynold33 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
tolong bantu jawab ya
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
tujuan:
meningkatkan kebugaran otot dengan melatih otot atau kelompok otot tertentu terhadap tahanan eksternal
cara:
1. Lakukan Pemanasan
2. Pilih Beban Ringan Terlebih Dulu
3. Perhatikan Tempo
4. Perhatikan Postur dan Gerakan Tubuh
5. Atur Napas
6. Batasi Durasi Latihan
7. Lakukan Pendinginan.
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh fatmanurhidayah99 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Tue, 27 Jun 23