1. Sekolah Dasar
  2. Sekolah Menengah Pertama
  3. Sekolah Menengah Atas
  4. Mata Pelajaran
  5. Programming

Bersama teman-temannya, Rudi melakukan variasi gerak jalan cepat dikombinasikan

Berikut ini adalah pertanyaan dari martinatitin79 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas

Bersama teman-temannya, Rudi melakukan variasi gerak jalan cepat dikombinasikan dengan lari di halaman sekolah. Rudi telah mempersiapkan lapangan dan balok sebagai rintangan. Namun, dia lupa mempersiapkan teknis atau hitungan dalam melakukan latihan ini. Sebagai teman, berikan saran kepada Rudi cara melakukan latihan ini? Jawab: ​

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Jawaban:

Saran yang dapat diberikan kepada Rudi untuk melakukan latihan ini adalah:

1. Buatlah jadwal rincian latihan yang akan dilakukan. Misalnya dengan membagi latihan ini ke dalam beberapa sesi latihan, misalnya lari cepat, lari dihalaman sekolah, dan lari menghindari rintangan.

2. Buatlah target waktu atau hitungan untuk setiap sesi latihan. Misalnya, berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan lari cepat atau untuk melewati rintangan.

3. Perhatikan juga intensitas latihan. Pastikan bahwa Rudi tidak melakukan latihan yang terlalu berat.

4. Jangan lupa untuk melakukan pemanasan dan stretching setiap sebelum atau sesudah melakukan latihan.

5. Pastikan bahwa Rudi mengkonsumsi makanan dan minuman yang cukup sebelum dan sesudah melakukan latihan.

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh agungboy615 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Thu, 09 Mar 23
<< Previous Post
Next Post >>