Jawaban:

Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat diperoleh dengan berkonsentrasi penuh saat melakukan senam lantai:

1. Meningkatkan koordinasi: Berkonsentrasi pada gerakan membantu meningkatkan koordinasi antar bagian tubuh dan memastikan bahwa gerakan dilakukan dengan tepat.

2. Meningkatkan konsentrasi dan daya ingat: Berkonsentrasi pada gerakan saat melakukan senam dapat membantu memperkuat konsentrasi dan daya ingat.

3. Meningkatkan relaksasi: Berkonsentrasi pada gerakan membantu memfokuskan perhatian dan meredakan stres dan tekanan.

4. Meningkatkan kualitas gerakan: Berkonsentrasi pada gerakan membantu melakukan gerakan dengan benar dan meningkatkan kualitas gerakan.

5. Meningkatkan hasil: Berkonsentrasi pada gerakan membantu mencapai hasil yang lebih baik dan mempercepat perkembangan dalam senam lantai.

Dengan demikian, berkonsentrasi penuh saat melakukan senam lantai memiliki manfaat penting bagi kesehatan dan kinerja fisik.