Berikut ini adalah pertanyaan dari bomantaramorenowidi pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
3. Naik turun bangku
4. Pull up
5. back up
6. skipping
Aktivitas yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Aktivitas yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah:
1. Naik turun bangku: Aktivitas ini melibatkan penggunaan otot tungkai, terutama otot paha dan betis, untuk naik dan turun dari sebuah bangku atau permukaan yang lebih tinggi.
2. Skipping: Melompat-lompat atau melompati tali dengan menggunakan otot kaki untuk memberikan dorongan dan melompat dari satu kaki ke kaki lainnya.
Kedua aktivitas di atas akan membantu menguatkan otot-otot tungkai seperti paha, betis, dan otot-otot kecil di sekitar pergelangan kaki. Namun, penting untuk dicatat bahwa untuk mencapai hasil yang optimal, disarankan untuk melibatkan berbagai jenis latihan dan aktivitas yang melibatkan otot-otot tubuh secara keseluruhan.
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh myuze dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Tue, 22 Aug 23