1. Berikut ini yang termasuk gerak dominan dalam senam lantai yaituA. putaran
B. daya tahan
C. kecepatan
D. tidak berpindah tempat / nonlokomotor

2. Berikut ini yang termasuk gerakan dalam senam lantai yaitu
A. push up
B. sit up
C. roll depan
D. melompat

3. Gerak berguling ke depan termasuk gerak dasar
A. lokomotor
B. nonlokomotor
C. manipulatif
D. bertumpu

4. (1) Sikap berdiri tegak, kedua kaki rapat, dan kedua tangan lurus ke depan. (2) Kemudian kedua tangan dibengkokkan dan pundak/tengkuk diletakkan pada matras. (3) Ketika panggul menyentuh matras lanjutkan gerakan berguling ke depan, sampai sikap duduk atau berdiri. (4) Tekuklah lutut dan letakkan di dada. (5) Letakkan kedua tangan diatas matras dan sedikit ke depan ujung kaki. (6) Gulingkan badan kearah depan dengan tumpuan pundak/tengkuk. Dari urutan gerak Roll depan di atas yang benar adalah
A. (1), (2), (3), (4), (5), (6)
B. (2), (1), (5), (4), (3), (6)
C. (1), (4), (5), (2), (6), (3)
D. (4), (6), (1), (5), (3), (2)

5. Bagian tubuh yang digunakan untuk menumpu pada saat berguling ke depan adalah
A. kepala
B. punggung
C. tengkuk
D. pinggang

6. Alas yang aman digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai yaitu
A. lantai
B. matras
C. lapangan
D. kardus

7. Dari gerakan berguling berikut yang termasuk gerak lokomotor adalah
A. jongkok
B. mendarat
C. menekuk lutut
D. berputar

8. Kedua tangan memegangi pinggul saat kedua kaki diangkat ke atas. Keseimbangan tubuh berguna untuk mempertahankan kedua kaki diatas. Dari pernyataan di atas bagian tubuh yang menjaga keseimbangan saat melakukan gerak sikap lilin adalah
A. kedua tangan
B. kedua kaki
C. pinggang
D. punggung

9. Rangkaian gerak yang digunakan dalam gerak sikap lilin adalah
A. bertumpu, lokomotor, dan berguling
B. ayunan, melayang, dan mendarat
C. bertumpu, keseimbangan, dan mendarat
D. berguling, bergantung, dan melayang

10. (1) Posisi tubuh telentang, kedua tangan lurus disamping badan dan kedua kaki lurus dan rapat. (2) Luruskan kaki keatas dan pertahankan keseimbangan untuk beberapa saat. (3) Kedua kaki diangkat keatas dalam posisi rapat. (4) Turunkan pinggul secara perlahan. (5) Ketika pinggul terangkat tahan dengan kedua tangan, kedua siku dan pundak sebagai tumpuan. Urutan gerak sikap lilin diatas yang benar adalah
A. (1), (3), (2), (5), (4)
B. (1), (3), (5), (2), (4)
C. (5), (4), (3), (2), (1)
D. (3), (5), (4), (1), (2)​