Berikut ini adalah pertanyaan dari christinenatalia56 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
✏Pembahasan⤵
Lari merupakan salah satu cabang olahraga yang mengandalkan kekuatan kedua kaki sebagai sumber energi. Lari dalam dunia keolahragaan dikategorikan menjadi 3 jenis berdasarkan jarak tempuhnya, yaitu :
- Lari jarak pendek dengan rentang jarak paling jauh berkisar 100 meter sampai 400 meter
- Lari jarak menengah dengan rentang jarak mulai dari 800 sampai 3000 meter
- Lari jarak jauh dengan rentang jarak mulai dari 3000 meter sampai 10.000 meter
Sehingga berdasarkan soal tersebut, lari 1000 meter merupakan Lari jarak menengah.
Beberapa manfaat yang dapat kita peroleh dengan berlari jarak menengah antara lain :
- Dapat membakar lemak pada tubuh
- Melancarkan sistem peredaran darah
- Meningkatkan stamina tubuh
- Dapat menjadikan frekuensi pernafasan menjadi stabil
- Meningkatkan daya kuat (daya pacu) jantung
~sekian dan semoga bermanfaat ^_^
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh Ranmaaaaaskw dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Fri, 16 Jul 21