Arah hadap dariujung jari kakiyang tepat ketika melakukan gerakan melompat di ataspeti lompatadalah (B) ke bawah.

Pembahasan

Pilihan (B) benar karena dengan menghadapkan ujung jari kaki kita ke arah bawah ketika melakukan gerakan melompat di atas peti lompat, maka kita akan memudahkan gerakan kita dan juga tidak menghambat gerakan melompati peti kita. Maka dari itu, arah hadap dari ujung jari kaki ini sebaiknya menghadap ke arah bawah sehingga kita bisa melakukan gerakan lompat peti dengan sukses.

Berikut adalah cara melakukan gerakan lompat peti:

1. Berdiri tegak dengan arah pandang lurus ke arah peti.
2. Beri jarak yang cukup untuk melakukan gerakan berlari.
3. Ketika jarak sudah cukup, lakukan gerakan berlari dengan kecepatan sedang ke arah peti.
4. Perkirakan jarak yang tepat sambil melakukan gerakan berlari untuk melakukan gerakan melompat.
5. Ketika jarak sudah tepat, lakukan gerakan melompat ke arah depan atas dengan menggunakan kedua kaki sambil mengarahkan kedua lengan ke arah peti.
6. Sentuh peti menggunakan kedua lengan sambil kedua kaki dikangkangkan sehingga terbuka lebar ke arah samping.
7. Gunakan kedua kaki untuk melakukan gerakan mendarat dengan melakukan gerakan mengeper.
8. Kembali pada posisi awal, yaitu berdiri tegak.

Berikut adalah beberapa halyang harusdiperhatikandalamlompat peti:

• Lakukan gerakan berlari dengan kecepatan sedang, jangan terlalu cepat.
• Beri jarak yang cukup untuk melakukan gerakan berlari, jangan gunakan jarak yang terlalu dekat.
• Gunakan kedua tangan sebagai tumpuan ketika kedua lengan berada di atas peti.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang cara melakukan gerakan guling lenting

yomemimo.com/tugas/16040983

Materi tentang cara melakukan gerakan guling ke belakang

yomemimo.com/tugas/25545654

Materi tentang cara melakukan gerakan guling ke depan dengan awalan berdiri

yomemimo.com/tugas/21124317

Detail jawaban

Kelas: 4

Mapel: Penjaskes

Bab: 11 - Senam Lantai Lanjutan

Kode: 4.22.11

#TingkatkanPrestasimu