1. Gerakan yang dilakukan dengan memutar tubuh saat meloncat adalah gerakan (C) berputar.
2. Gerakan yang dilakukan dengan mengayunkan lengan ke depan dan ke belakang secara terus menerus adalah contoh dari gerakan (D) berayun.
3. Dalam melakukan gerakan berjalan jinjit di atas papan titian, sikap awal yang benar adalah (B) berdiri tegak.

Pembahasan

Pada nomor 1, pilihan (C) benar karena gerakan berputar bisa dilakukan dengan melompat lalu memutar badan 180 derajat ataupun 360 derajat.

Berikut adalah cara melakukan gerakan berputar:

• Posisi badan tegak dengan arah pandang lurus ke depan.
• Buka kaki selebar bahu.
• Tekuk kedua kaki dan lakukan gerakan melompat menggunakan kedua kaki sebagai tumpuan.
• Ketika di udara, putar badan 180 derajat atau 360 derajat.
• Mendarang menggunakan kedua kaki dengan sedikit tertekuk dan mengeper.
• Badan kembali tegak.

Pilihan (A), (B), dan (D) salah:

• Pilihan (A): gerakan bergantung adalah gerakan yang dilakukan dengan bergantung pada palang tunggal atau palang sejajar dengan menggunakan kedua lengan.
• Pilihan (B): gerakan berpindah tempat tidak dilakukan dengan melompat lalu memutar tubuh. Gerakan berpindah tempat ini bisa dilakukan dengan berjalan, berlari, ataupun melompat.
• Pilihan (D): gerakan bertumpu adalah gerakan yang dilakukan dengan menggunakan salah satu anggota tubuh sebagai pusat kekuatan dan juga sebagai tumpuan dari berat badan.

Pada nomor 2, pilihan (D) benar karena gerakan berayun dilakukan dengan bergantung pada suatu palang tunggal atau palang sejajar, lalu ayunkan lengan ke depan dan ke belakang sehingga badan mengikuti arah ayunan lengan tersebut.

Pada nomor 3, pilihan (B) benar karena dalam melakukan gerakan berjinjit di atas papan titian sikap badan yang benar adalah tegak.

Berikut adalahcaramelakukan gerakan berjnjit:

• Posisi badan tegak dengan arah pandang lurus ke depan.
• Kedua tangan berada di samping badan dengan posisi rileks.
• Angkat kedua tumit kaki sehingga ujung kaki menjadi tumpuan berat badan.
• Melakukan gerakan melangkah menggunakan kedua ujung kaki.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang cara melakukan gerakan melompat

yomemimo.com/tugas/23993669

Materi tentang cara melakukan gerakan bergantung dan berayun pada palang

yomemimo.com/tugas/28314933

Materi tentang gerakan berputar saat berayun

yomemimo.com/tugas/21441951

Detail jawaban

Kelas: 9

Mapel: Penjaskes

Bab: 18 - Pelajaran Senam Irama Bagian 2

Kode: 9.22.18

#TingkatkanPrestasimu