Jawaban:

1. Senam Pembentukan.

Senam Ritmik.

Senam Aerobik.

Senam Artistik.

Senam Sibuyung.

2.melakukan senam irama secara otomatis mampu membuat otot-otot jadi lebih lentur dan kuat. Otot yang lentur dan kuat akan meningkatkan jangkauan gerak tubuh, pun mencegah tubuh mengalami kaku dan cedera saat melakukan aktivitas berat

3. Overdosis (disingkat OD) atau Kelebihan dosis adalah gejala terjadinya keracunan akibat obat yang melebihi dosis yang bisa di terima oleh tubuh.

4. Jalin komunikasi sejak dini soal bahaya narkoba. ...

Fokus pada hal positif. ...

Mencontohkan kebiasaan yang baik. ...

Terapkan peraturan di rumah. ...

Ciptakan keharmonisan keluarga. ...

Hadapi masalah dengan cepat. ...

Bangun ikatan emosional. ...

Berikan contoh kasus yang nyata

5. NAPZA adalah singkatan dari Narkotika, Alkohol, Psikotropika, dan Zat Adiktif lainnya. Istilah lain kepanjangan dari NAPZA adalah narkoba yang berarti narkotika dan obat atau bahan berbahaya.

Bahaya NAPZA

Efek samping obat terlarang dapat menimbulkan berbagai kerusakan pada tubuh. Kerusakan ini dapat berupa gejala ringan hingga masalah kesehatan serius, hampir memengaruhi seluruh organ vital dalam tubuh.

Berikut ini berbagai efek samping atau bahaya penyalahgunaan NAPZA yang perlu Anda waspadai:

1. Penyakit Kardiovaskular

Penyalahgunaan NAPZA jenis stimulan dapat memberikan efek pada jantung. Obat stimulan akan menyebabkan kerusakan pada jantung setiap kali digunakan. Apabila digunakan dalam jangka panjang, maka obat ini dapat menyebabkan penyakit jantung kronis, termasuk gagal jantung.

Sedangkan obat jenis heroin dapat menyebabkan pembuluh darah kolaps dan bahkan menyebabkan infeksi pada pembuluh darah atau jantung.

2. Kerusakan Sistem Pernapasan

Obat jenis opioid dapat menekan pernapasan dan memperburuk kondisi asma.

Selain itu, semua jenis obat-obatan terlarang yang penggunaannya dihisap dapat menyebabkan kerusakan paru-paru yang dapat memicu penyakit seperti emfisema, kanker paru-paru, dan bronkitis kronis.

3. Kerusakan Ginjal

Penyalahgunaan NAPZA juga berpotensi menyebabkan kerusakan ginjal.

Beberapa jenis NAPZA dapat menyebabkan peningkatan suhu tubuh, kerusakan jaringan otot, dan dehidrasi. Kondisi ini apabila dibiarkan akan menyebabkan kerusakan ginjal jangka panjang seperti gagal ginjal.

4. Kerusakan Hati

Opioid seperti heroin dapat menyebabkan kerusakan hati.

Kerusakan hati biasanya akan lebih buruk lagi apabila penggunaan obat bersamaan dengan penyalahgunaan alkohol juga. Kerusakan ini dapat menyebabkan komplikasi seperti gagal hati.

5. Gangguan Saluran Pencernaan

Banyak jenis NAPZA yang memberikan efek kerusakan dan pembusukan di saluran pencernaan. Kondisi ini dapat menyebabkan penyakit kronis seperti refluks asam, sembelit, dan nyeri perut kronis.

6. Kerusakan Otak

Alasan mengapa kecanduan adalah kondisi yang sulit diatasi adalah karena dapat mengubah otak seseorang. Beberapa bentuk kerusakan otak yang terjadi akibat penyalahgunaan NAPZA meliputi:

Gangguan fungsi kognitif

Perubahan dalam memori

Perubahan koneksi pada otak

Kematian sel-sel otak

Penjelasan:

maap kalo salah:)