1.

•Berdiri dengan tegak, lalu kedua lengan lurus di samping, pandangan lurus ke depan.

•Dengan gerakan awalan jongkok kemudian melakukan gerakan meloncat ke depan atas dengan tolakan dua kaki, ketika melayang kedua lengan lurus ke depan.

•Ketika kedua tangan menyentuh, kepala menunduk ke dada di antara kedua tangan, sehingga bahu dan tengkuk menyentuh matras, lipat kedua kaki, kemudian mengguling ke depan dengan tangan yang

•Sikap akhir jongkok terus berdiri. Apabila hal ini sudah bisa di lakukan dengan baik, maka bisa dilanjutkan dengan sikap berdiri ataupun dengan awalan.

2.

•Guling depan

•Guling lenting

•Meroda

•Headstand

•Handstand

3. Sebuah pukulan keras menukik dan mematikan disebut Smash

4. 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang

5. Jenis permainan bola basket bertujuan untuk mencari nilai atau angka sebanyak-banyaknya dengan memasukkan bola ke basket lawan dan mencegah lawan untuk mendapatkan nilai.

6. Tujuan utama melakukan pemanasan sebelum olahraga adalah agar tubuh tidak kaget saat melakukan aktivitas fisik yang berat.

7. James Naismith adalah pencetus bola basket

8. nomor2 atlentik=

•nomor lari

•nomor lompat

•nomor lempar

9. Start yang digunakan dalam lari jarak jauh adalah Start berdiri

10. Selain empat jenis gaya renang yang dipertandingkan (gaya dada, gaya bebas, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu), masih dikenal be rbagai variasi gaya renang yang lain. Dalam perlombaan renang dikenal istilah renang gaya ganti yang mengacu kepada urutan gaya renang yang harus dilakukan.