Jawaban:

Jawaban:Senam lantai ialah merupakan salah satu bagian dari cabang senam yang dimana gerakan-gerakannya dilakukan diatas lantai yang berupa matras atau permadani. Senam lantai juga dapat disebut dengan senam bebas, hal ini dikarenakan pesenam tidak menggunakan alat bantu selain matras dengan ukuran 12x12m atau menggunakan matras dengan lebar 1m dan panjang sesuai dengan kebutuhan untuk menjaga keamanan. Dalam senam, terdapat beberapa jenis dan macam-macam senam. Berikut ini ialah merupakan jenis dan macam senam lantai :

Berguling atau rol

kayang

Sikap lilin

Guling lenting

Berguling ke depan dilanjutkan dengan lenting tengkuk atau kepala

berdiri menggunakan tangan atau hands stand

Lompat jongkok

Meroda

Salto atau Round off

Lompat kangkang

Penjelasan:semoga membantu