Black out dapat dilakukan dengan beberapa langkah-langkah sebagai berikut:

• Posisikan tubuh menghadap lawan ketika pemain lawan hendak melakukan tembakan.
• Maju mendekati arah pemain lawan dengan tetap melakukan gerakan menghalangi dengan menggunakan lengan.
• Fokus tertuju kepada arah pemain menyerang.
• Ketika pemain lawan mencoba menghindar, lakukan pivot agar tetap bisa menghalangi gerakannya.
• Saat posisi tubuh menghadap ring, tangkaplah bola (rebound) yang gagal dengan cara melompat.

Pembahasan:

Gerakan black out terdapat dalam permainan bola basket. Black out merupakan gerakan yang dilakukan dengan upaya untuk menghalangi atau menutup pergerakan lawan. Selain gerakan black out, di dalam permainan bola basket juga terdapat sebuah gerakan yang dinamakan jump shoot. Jump shoot memiliki tujuan, yaitu untuk mencetak angka, baik dari jarak dekat maupun jarak jauh ring.

Pemain bola basket dapat dikatakan sedang mengontrol bola apabila dia sedang melakukan gerakan dribbling (memantul-mantulkan bola). Dalam permainan bola basket, terdapat juga seorang pemain tengah yang memiliki tugas sebagai berikut:

• Memblok tembakan lawan.
• Melakukan rebound.
• Menjadi target operan teman seregu ketika berada di daerah pertahanan lawan.

Kemudian, terdapat juga gerakan couple bounce pass mobile yang mana dilakukan dengan cara sebagai berikut:

• Sikap permulaan sama dengan operan setinggi dada.
• Bola dilepaskan dengan tolakan kedua tangan menyerong ke bawah dari letak badan lawan dengan jarak kira-kira 1/3 dari penerima.
• Pandangan mata fokus ke arah bola yang dipantulkan lalu ke penerima. Apabila berhadapan dengan lawan, maka sasaran pantulan bola berada di samping kanan atau kiri lawan.

Pelajari lebih lanjut:

Materi mengenai Teknik Bola Basket pada yomemimo.com/tugas/13120046

#BelajarBersamaBrainly #SPJ9