Berikut ini adalah pertanyaan dari MuhammadAbdulRois pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
- Pemanasan merupakan gerakan-gerakan awal yang dilakukan untuk melenturkan otot dan sendi serta mengurangi risiko terjadinya cedera. Pemanasan ini dilakukan sebelum olahraga.
PEMBAHASAN
Sebelum olahraga, seharusnya kita melakukan pemanasan. Apa yang dimaksud dengan pemanasan? Pemanasan merupakan gerakan-gerakan awal yang dilakukan untuk melenturkan otot dan sendi serta mengurangi risiko terjadinya cedera. Pemanasan dilakukan sebelum olahraga.
Manfaat melakukan pemanasan sebelum olahraga, yaitu sebagai berikut:
- Mencegah cedera.
- Melenturkan otot dan sendi.
- Menormalkan detak jantung.
- Mencegah nafas ngos-ngosan.
- Meningkatkan tenaga.
- Melancarkan peredaran darah.
- Mengurangi risiko otot kaku.
Pelajari lebih lanjut:
1. Pemanasan dilakukan (...) olahraga - yomemimo.com/tugas/4188857
2. Tujuan pemanasan dalam olahraga - yomemimo.com/tugas/4964555
Detail jawaban
- Kelas : 7
- Mapel : Penjaskes
- Bab : 5 - Aktivitas Kebugaran Jasmani
- Kode kategorisasi : 7.22.5
Kata kunci: pemanasan
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh unknown dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Mon, 05 Mar 18