16. Loncat kangkang dan loncat jongkokdilakukan dengan bantuan ....
a. kursi
b. bangku
C. peti loncat
d. gelang-gelang

17. Saat melakukan tolakan sikap
kombinasi loncat jongkok dan
guling depan otot yang dominan
digunakan yaitu otot....
a. tungkai
b.punggung
c. pinggang
d.lengan

18. Pendaratan sikap kombinasi
loncat kangkang dan loncat jongkok menggunakan ....
a.kaki terkuat
b. kaki kanan
c.kaki kiri
d. kedua kaki

19.berikut yg merupakan bentuk latihan daya tahan adalah
a.lari cepat 40 meter
b.lari santai 15 menit
c.push up
d.sit up

20.berikut merupakan manfaat kebugaran jasmani,kecuali
a.teehindar dari obesitas
b.terhindar dari penyakit jantung
c.meningkatkan risiko diabetes
d.terhindar dari hipertensi

21.tumpuan locat kangkang saat di atas peti adalah...

22.lari mengelilingi lapang melatih daya tahan..

23.meningkatkan kedua lengan lurus ke atas merupakan gerakan ayunan dua lengan....

24.meningkatkan kesehatan tubuh merupakan salah satu manfaat.....
​