Jawaban:

2. Jenis senam irama :

(1) mudah diikuti

(2) Tidak membutuhkan biaya yang mahal

(3) Diiringi musik atau nyanyian

(4) Melibatkan banyak peserta, dan

(5) Bermanfaat untuk kesehatan

Contoh senam irama :

(1) Gerak langkah kaki berirama :

- Langkah biasa

- Langkah rapat

- Langkah keseimbangan

- Langkah depan

- Langkah Silang

(2) Gerakan ayunan Lengan :

- Gerakan ayunan satu lengan ke depan belakang

- gerakan ayunan satu lengan ke samping

- gerakan ayunan satu lengan ke samping bersama dengan memindahkan berat badan

- gerakan ayunan dua lengan ke depan belakang

- gerakan ayunan dua lengan silang

- variasi gerakan langkah kaki ke depan dan gerakan tangan ke atas

(3) Kombinasi gerakan langkah kaki dan gerakan ayunan lengan :

- gerakan ayunan satu lengan ke belakang dan ke depan

- gerakan ayunan dua lengan ke belakang dan ke depan

- gerakan ayunan lengan silang dan rentang di depan badan

- gerakan ayunan lengan melingkar di atas kepala

- gerakan ayunan satu lengan horizontal ke kiri dan ke kanan

- gerakan ayunan kedua lengan ditarik ke dada dan didorong ke depan

- gerakan ayunan dua tangan setinggi bahu

- gerakan ayunan satu lengan ke kaki kanan dan kiri secara bergantian