Berikut ini adalah pertanyaan dari mtnakhmd pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
3. SEBUTKAN DAN JELASKAN DARI MANFAAT SENAM LANTAI!
4. SEBUTKAN CARA MELAKUKAN ROLL BELAKANG DENGAN BAIK!
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
1. SENAM lantai merupakan salah satu jenis olahraga yang dilakukan dengan gerakan di lantai dan menggunakan matras sebagai alasnya
2. •otot tangan.
•otot kaki.
•otot bahu.
•otot kepala.
•otot leher.
3. •Meningkatkan fleksibilitas atau kelenturan tubuh.
•Meningkatkan kepercayaan diri.
•Meningkatkan kesehatan tubuh dan kebugaran jasmani.
•Meningkatkan keseimbangan tubuh.
4. •Tubuh dalam posisi jongkok, kedua kaki rapat dengan tumit agak sedikit diangkat.
Kepala menunduk dan posisi dagu menyentuh dada. Kaki ditolakkan pada lantai ke arah belakang, dijadikan pendorong untuk menggulingkan badan.
•Saat posisi punggung di matras, letakkan tangan yang sudah ditekuk di samping telinga.
•Kaki diangkat dan diayunkan melewati kepala. •Pada saat yang bersamaan tangan digunakan sebagai tumpuan dan tolakan.
•Sesudah berguling posisikan tubuh kembali jongkok.
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh ysjohh dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Tue, 07 Jun 22