1.posisi kaki pada waktu lompat kangkang adalah...a.ditekuk
b.lurus kedepan
c.kangkang
d.kuda-kuda
2.lompat kangkang melewati peti lompat , sikap kedua kaki saat berada di atas peti lompat adalah...
a.kangkang
b.rapat
c.lurus
d.ditekuk
3.pada saat lompat kangkang yang menjadi tumpuan adalah...
a.lutut
b.tangan
c.kaki
d.siku
4.senam yang mengutamakan gerak yg teratur dan diiringi oleh musik disebut senam...
a.lantai
b.ketangkasan
c.irama
d.ketahanan
5.Berikut ini yang bukan prinsip gerakan senam irama adalah...
a.irama
b.sambung-menyambung
c.kelenturan
d.terputus-putus
6.gerakan senam irama biasa dilakukan dengan...
a.kaku dan cepat
b.cepat dan tepat
c.fleksibel dan patah-patah
d.indah dan lentur
7.unsur pokok aktivitas senam irama kecuali...
a.gerakan
b.irama
c.pakaian
d.alat
8.senam irama adalah gerakan yang dilakukan secara...
a.barangkai
b.perorangan
c.mandiri
d.lambat
9.sikap permulaan yang dilakukan pada senam ritmik tanpa menggunakan musik, yaitu...
a.jongkok
b.berdiri
c.telentang
d.berbaring
10.langkah rapat disebut juga dengan...
a.by trekpas
b.geloppas
c.wissel pas
d.loopas
11.gerakan mengayunkan lengan berfungsi untuk melatih...
a.kekuatan
b.keseimbangan
c.daya tahan
d.kelenturan
12.unsur-unsur di bawah ini yang tidak dibutuhkan saat melakukan gerakan senam irama , yaitu...
a.kelentukan
b.ketepatan dengan irama
c.kontinuitas
d.kecepatan gerak
13.hal hal yg perlu ditekankan dalam senam irama adalah...
a.irama,kelentukan tubuh,dan keteraturan gerakan
b.irama,kekuatan,dan kelincahan
c.kelentukan tubuh,keteraturan gerak,dan kekuatan
d.keteraturan gerak,kelincahan, dan daya tahan
14.pada setiap gerakan dalam senam lantai membutuhkan hal-hal berikut ini,kecuali...
a.kecepatan
b.kekuatan
c.keseimbangan
d.keindahan
15.dalam melakukan guling depan,yang pertama kali mengenai matras adalah...
a.kaki
b.tengkuk
c.punggung
d.pantat
16.ketika melakukan gerakan kayang,bagian tubuh kita bertumpu pada...
a.satu tangan dan satu kaki
b.dua tangan dan dua kaki
c.dua tangan
d.dua kaki
tolong di bantu ya nanti di follback​