Pada saat melakukan latihan lompat kangkang melewati peti lompat, saat posisi melompat kedua telapak tangan menumpu kuat pada peti lompat (D).

Lompat kangkang merupakan jenis senam lantai yang dilakukan dengan cara melompati kotak atau peti dengan posisi badan condong ke depan dan membuka dan menumpukan kedua tangan saat melewati kotak atau peti.

Pembahasan

Senam lantai merupakan jenis olahraga senam yang dilakukan di atas bidang datar seperti matras dan lainnya dalam melakukan gerakannya.

Unsur-unsur dari senam lantai, yakni:

• Kekuatan  
• Kelenturan
• Keseimbangan
• Keberanian

Tujuan dari senam lantai, antara lain:

• Meningkatkan kelenturan tubuh.
• Meningkatkan daya tahan dari tubuh.
• Menghilangkan stres.

Pelajari lebih lanjut

materi tentang jenis-jenis dari olahraga senam yomemimo.com/tugas/26832440

materi tentang tujuan dari olahraga senam yomemimo.com/tugas/25266592

materi tentang senam lantai yomemimo.com/tugas/22175153

--------------------------------------------------------------------------

Detail jawaban

Kelas: 10 - SMA

Mapel: Penjaskes

Bab: Senam Lantai (Lompat Kangkang)

Kode: -

Kata kunci: tujuan dalam melakukan olahraga senam lantai, olahraga senam lantai, unsur pada senam lantai.

AJ.