Jawaban:

1.senam lantai berasal dari yunani

2.rol depan:a.posisi awal berdiri tegak, luruskan kedua tangan disamping badan

b. badan dibungkukkan, telapak tangan berada diatas matras

c. posisi siku kesamping, masukkan kepala diantara dua tangan

d. tempelkan bahu di matras, lalu gulingkan tubuh kedepan

e. kedua lutut dilipat, tarik dagu dan lutut ke dada, tangan merangkul lutut

f. sikap akhir adalah jongkok lalu berdiri tegak

rol belakang:a.posisi awal jongkok, kedua telapak tangan kebelakang leher hingga kedua siku tangan menekuk menghadap atas

b. dagu dan lutut ditempelkan ke arah dada

c. badan digulingkan kebelakang sampai bahu menempel pada matras,bagian lutut dan dagu tetap menempel pada dada.

d. jatuhkan ujung kaki kebelakang kepala setelah bahu dan kedua telapak tangan menyentuh matras

e. lengan didorong ke atas dan berjongkok dengan lengan lurus kedepan.

TUGAS II

1.senam irama adalah salah satu bentuk senam yg dilakukan dengan iringan musik

senam ritmik (cari sendiri:v)gada dibuku gua soalnya:v

2.keluwesan,kesinambungan gerakan,ketepatan irama

3.a.teknik langkah kaki

a.teknik langkah kakib. teknik ayunan lengan

a.teknik langkah kakib. teknik ayunan lengan c. dorongan tangan ke atas

4.a.membakar lemak dan kalori

b. memperbaiki bentuk fiisk

c. membantu menurunkan berat badan

d. meningkatkan kesehatan jantung

e. meningkatkan interaksi sosial dinamika kelompok

5.a.ayunan lengan lurus keatas

b. dorongan tangan ke atas

c. ayunan lengan setinggi bahu

d. merentangkan tangan

INI UDAH LENGKAP GAN, JAN LUPA LOVE SAMA FOLLOW YA:>