Cari... ardipk66 avatar ardipk66 7 hari yang lalu IPS Sekolah Menengah Atas 1. Salah satu latihan peningkatan daya tahan jantung-paru-peredaran darah (kardiovaskuler) adalah interval training, coba uraikan apa yang dimaksud dengan latihan tersebut 2 Kekuatan adalah komponen kondisi fisik seseorang tentang kemampuannya dalam mempergunakan otot untuk menerima beban sewaktu bekerja, jelaskan latihan apa saja yang dapat meningkatkan kekuatan yang kamu pahami! 3. Kecepatan adalah kemampuan otot atau sekelompok otot untuk menjawab rangsang dalam waktu secepat (sesingkat) mungkin Dalam latihan kecepatan ada prinsip prinsip yang harus diperhatikan. uraikan apa yang dimaksud tentang prinsip-prinsip tersebut dan bentuk latihannya!