Cara melakukan lenting tangan adalah.

Posisi badan berdiri tegap. Lakukan gerakan melangkah, kemudian letakkan telapak tangan ke lantai dan posisi badan dalam keadaan jongkok.

Kedua tangan sebagai tumpuan, dan lecutkan tungkai kaki ke atas depan dan di ikuti dengan gerakan kepala masuk diantara kedua legan.

Tolakkan kedua tangan hingga telapak kaki mendarat di lantai secara bersamaan.

Sikap akhir dilakukan dengan gerakan jongkok dengan kedua tangan lurus ke depan.

Pembahasan

Lenting tangan adalah gerakan melentingkan badan dengan tolakan kedua tangan di lantai. Gerakan lenting tangan merupakan salah satu gerakan yang terdapat pada senam lantai. Dalam melakukan gerakan lenting tangan, dibutuhkan keberanian, keseimbangan, dan kekutan tangan yang baik agar dapat melakukan gerakan lenting tangan dengan sempurna. Cara melakukan gerakan lenting tangan adalah.

Posisi badan berdiri tegap. Lakukan gerakan melangkah, kemudian letakkan telapak tangan ke lantai dan posisi badan dalam keadaan jongkok.

Kedua tangan sebagai tumpuan, dan lecutkan tungkai kaki ke atas depan dan di ikuti dengan gerakan kepala masuk diantara kedua legan.

Tolakkan kedua tangan hingga telapak kaki mendarat di lantai secara bersamaan.

Sikap akhir dilakukan dengan gerakan jongkok dengan kedua tangan lurus ke depan.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang perbedaan guling lenting dan lenting tangan yomemimo.com/tugas/10028813

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 6 - Senam Lantai

Kode: 8.22.6

Kata Kunci: lenting tangan, senam lantai