Berikut ini cara melakukan gerakan pada lempar roket, yang mana diantaranya ialah:

• Pada tahap pertama kita melakukan gerakan berdiri dengan memegang dan mengangkat roket dengan posisi siku di tekuk. Kemudian kita mulai berjalan pelan serta berjalan cepat, lalu berlari pelan serta berlari cepat.
• Pada tahapan kedua yaitu tahapan tolakan atau persiapan sebelum melempar roket, rangkaian gerakan kita terdiri dari menarik tangan yang memegang roket ke belakang di mana di sini berat badan berada pada kaki belakang.
• Kemudian pada tahapan melempar, rangkaian gerakan kita terdiri dari mengayunkan lengan ke depan atas untuk mendorong roket di mana berat badan terbawa ke depan, serta kemudian melecutkan tangan agar roket melambung jauh.
• Kemudian tahapan terakhir yaitu tahapan setelah melempar roket, yang mana di sini tangan yang memegang roket lurus ke depan, sedangkan kaki belakang kita di langkah kan ke arah depan untuk menjaga keseimbangan badan, serta posisi pandangan kita yaitu ke arah roket yang kita lempar.

Pembahasan

Lempar turbo atau lempar roket sendiri ialah salah satu nomor yang terdapat dalam cabang olahraga kids atletik, yang mana dia menggunakan alat bulat agak panjang di mana alat tersebut mempunyai bentuk yang menyerupai roket yang memiliki sayap pada sisinya yang terletak pada ujung belakang dan dilakukan dengan cara melempar sejauh- jauhnya. Selain itu permainan lempar turbo atau lempar roket ini sendiri mengkombinasikan gerak dasar jalan, lari, dan lempar, yang mana olahraga ini sendiri ialah modifikasi dari olahraga lempar lembing.

Berikut ini beberapa teknik dasar yang harus kita kuasai dalam melakukan lempar roket, yang mana diantaranya ialah:

• Lari awalan.
• Lima langkah berirama untuk penarikan roket.
• Lari lima langkah.
• Melepaskan lemparan roket.
• Pemulihan.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang cara melakukan gerakan pada lempar roket​ yomemimo.com/tugas/32559511
2. Materi tentang teknik dasar lempar roket​ yomemimo.com/tugas/34706937
3. Materi tentang lempar roket yomemimo.com/tugas/33242399

Detail Jawaban

Kelas: 6

Mapel: Penjaskes

Bab: 5 - Permainan dan Olahraga

Kode soal: 6.22.5

#TingkatkanPrestasimu #SPJ3