Jawaban:

1. - Teknik meluncur

-Teknik Gerakan Kaki

-Teknik Gerakan Lengan

-Teknik Pengambilan Nafas

-Koordinasi Gerakan

-Start Renang Gaya Punggung

-Pembalikan Renang Gaya punggung

2. Berbeda dari sikap start perenang gaya bebas, gaya dada, atau gaya kupu-kupu yang dilakukan di atas balok start, perenang gaya punggung sewaktu berlomba melakukan start dari dalam kolam. Perenang menghadap ke dinding kolam dengan kedua belah tangan memegang besi pegangan. Kedua lutut ditekuk di antara kedua belah lengan, sementara kedua belah telapak kaki bertumpu di dinding kolam.

Teknik start dari materi renang gaya punggung ini adalah sebagai berikut:

-Sebelum memulai, gantung posisi tangan dan kaki.

-Tarik lengan Anda hingga mendekati dinding kolam, lalu lanjutkan tolak.

-Saat kedua kaki menghadap ke bawah, kedua tangan diayunkan dan kepala dimiringkan.

-Saat lengan ayun bergerak ke satu sisi untuk membuka.

-Setelah kaki ditolak, lengan harus diluruskan.

-Saat badan atau badan memasuki permukaan air, tekuk badan dengan cara ini.

-Posisi tubuh atau badan tergelincir di bawah permukaan air.

Jadikan Jawaban Terbaik ya;)