Berikut ini adalah pertanyaan dari alexganzz99 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Dalam dunia kesehatan, kualitas tidur sama besar manfaatnya dengan olahraga karena kualitas tidur juga dapat membantu dalam menjaga kesehatan fisik maupun mental.
Penjelasan:
Ada beberapa manfaat yang berguna bagi peserta didik dengan memperbaiki dan memperhatikan kualitas tidur, yaitu:
- menghindarkan diri dari berbagai penyakit
- membantu meningkatkan fokus dalam belajar dan bekerja
- menjaga ketahanan tubuh karena jika tidur tidak teratur badan terasa lelah dan terkadang menimbulkan sakit kepala
- mempertajam daya ingat
- menciptakan suasana hati yang baik
- secara tidak langsung dapat menghindarkan diri dari cedera atau kecelakaan akibat kurangnya fokus karena terganggu rasa kantuk
Pelajari lebih lanjut:
Materi tentang manfaat tidur
Materi tentang tidur yang berkualitas
Detil jawaban:
Kelas: SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Budaya hidup sehat 2
kode:8.22.19
#AyoBelajar
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh MRWAR dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Sun, 18 Jul 21