Dalam senam lantai, salah satu gerakannya ialah salto. Salto merupakan jenis gerakan guling ke depan (forward roll). Jadi jawabannya adalah C.

Pembahasan

Senam lantai merupakan salah satu jenis senam yang bertujuan untuk melatih otot-otot tubuh. Ada 2 jenis senam lantai, yakni senam lantai tanpa alat dan senam lantai menggunakan alat.

Senam lantai tanpa alat merupakan senam yang dilakukan di atas matras tanpa menggunakan alat sama sekali. Senam lantai tanpa menggunakan alat ada beberapa macam, dianataranya sikap lilin, guling depan, guling belakang, guling lenting, handstand dan headstand, kayang serta loncat harimau.

Persiapan yang harus dilakukan sebelum melakukan senam lantai ialah:

• Menyiapkan matras untuk digunakan saat senam.
• Matras diletakkan di atas permukaan lantai yang datar dan berada di posisi yang tepat.
• Pastikan tidak ada benda di sekitar area matras agar tidak membahayakan saat melakukan pendaratan.
• Lakukan pemanasan sebelum melakukan senam lantai untuk menghindari cedera.
• Lakukan teknik yang paling dasar terlebih dahulu sebelum menuju ke tingkatan yang lebih sulit,
• Lakukan senam lantai dengan diawasi guru atau orang yang ahli di bidangnya.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang pengertian senam lantai yomemimo.com/tugas/5569026
2. Materi tentang gerakan dalam senam lantai yomemimo.com/tugas/4264983
3. Materi tentang manfaat senam lantai yomemimo.com/tugas/4426624

Detail jawaban

Kelas: VIII

Mapel: Penjaskes

BAB: 6

Kode: 8.22.6

#TingkatkanPrestasimu