jelaskan cara melakukan latihan daya tahan otot lengan(sit up) berpasangan

Berikut ini adalah pertanyaan dari syifafauziaazhar pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas

Jelaskan cara melakukan latihan daya tahan otot lengan(sit up) berpasangan

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Jawaban:

berbaringlah diatas matras dengan kondusi kaki ditekuk. kemudian, mintalah rekanmu untuk memegang kakimu dengan tujuan agar tidak bergerak saat melakukan sit up. setelah itu, letakkan kedua tangan di belakang kepala. lalu mulailah bangun berusaha duduk dengan tangan tetap diatas kepala, kemudian kembali berbaring.

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh jonathanmawuntu178 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Sun, 06 Nov 22