Berikut ini adalah pertanyaan dari ayumeisya378 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
Sebutkan 3 manfaat melakukan latihan circuit training
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
- Melatih kekuatan jantung dan menurunkan tekanan darah sama baiknya dengan latihan aerobic.
- Melatih semua anggota tubuh (total body workout).
- Ketahanan, daya tahan otot akan terlatih dan kemampuan adaptasi meningkat.
- Membentuk otot yang terdefinisi jelas dan kering.
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh TotemoChan5 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Tue, 01 Jun 21