Jawaban:

kebugaran jasmani adalah kesanggupan tubuh untuk melakukan berbagai aktivitas dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan setelah melakukan aktivitas secara optimal tubuh masih memiliki cadangan tenaga untuk dapat melakukan kegiatan lainnya secara umum kebugaran jasmani atau kesegaran jasmani dapat diklasifikasikan menjadi dua yaitu sebagai berikut

a. sehat yaitu kondisi dimana tubuh atau fisik dan psikis terbebas dari segala penyakit

b. bugar yaitu kondisi dimana tubuh mampu melakukan berbagai aktivitas sehari-hari secara optimal tanpa kelelahan yang berlebihan dan masih punya cadangan tenaga