Plis tolong kak, gpp kalau tidak menjawab semuanya1. Tujuan dari melakukan gerakan senam adalah … .
A. Membentuk kebugaran jasmani
B. Melatih kesabaran
C. Mengecilkan betis
D. Menggemukkan badan

2. Perhatikan langkah -langkah gerakan berikut ini!
1) Tempelkan dagu didada, lalu gulingkan badan kedepan
2) Berdiri tegak
3) Jongkok tangan lurus kedepan dan jaga keseimbangan
4) Turunkan tangan, lalu menyentuh matras
5) Berdiri kembali
Dari tahapan gerakan diatas, gerakan berguling ke depan yang benar ditunjukan dengan urutan nomor … .
A. 1, 2, 3, 4, 5
B. 2, 1, 4, 5, 3
C. 2, 4, 1, 3, 5
D. 5, 4, 3, 2, 1

3. Aktivitas gerak senam yang dilakukan dengan iringan musik atau hitungan disebut … .
A. Senam irama
B. Senam lantai
C. Senam indah
D. Senam prnafasan

4. Perhatikan langkah-langkah berikut!
1) Posisi awal berdiri tegak.
2) Melangkahkan kaki kanan ke samping kanan.
3) Menarik kaki kanan dan merapatkan ke kaki kiri.
4) Melangkahkan kaki kiri ke samping kiri.
5) Menarik kaki kiri dan merapatkan ke kaki kanan.
Urutan tepat untuk melakukan gerakan langkah ke samping kiri
dan kanan, yaitu angka … .

A. 1)–2)–5)–4)–3)
B. 1)–3)–4)–5)–2)
C. 1)–4)–3)–2)–5)
D. 1)–5)–3)–4)–2)
5. Saat melakukan renang gaya bebas posisi tubuh yang benar adalah … .
A. Telungkup
B. Terlentang
C. Miring kiri
D. Miring kanan
6. Saat berenang dengan gaya punggung, Tika melakukan gerakan meluncur dengan posisi badan di … .

A. Dalam air
B. Permukaan air
C. Tengah kolam renang
D. Lantai kolam renang


7. Upaya mencegah terjadinya cedera saat berenang dilakukan dengan … .
A. Mengenakan pakaian renang
B. Memantau kedalaman kolam
C. Makan dan minum secukupnya
D. Melakukan pemanasan dahulu

8. Kesehatan alat reproduksi perlu dijaga karena memilik fungsi vital. Manfaat menjaga kebersihan alat reproduksi dapat meningkatkan … .
A. Kebugaran tubuh
B. Kekuatan tubuh
C. Kebersihan pribadi
D. Daya tahan beraktivitas

9. Alat reproduksi berperan dalam pembuangan zat sisa metabolisme tubuh (ekskresi).
Berkaitan peran tersebut, di dalam alat reproduksi, terdapat saluran yang terhubung langsung dengan . . . .
A. Lambung
B. Usus besar
C. Usus kecil
D. Kandung Kemih