1. kaki yang diayunkan ke depanbelakang segera digerakkan ke arah depan.

2) Kaki yang digerakkan ke depan menjadi tumpuan dan kaki satunya ditarik kebelakang.

3) Posisi satu tangan ditarik ke belakang dan menjaga keseimbangan.

Uraian di atas merupakan langkah-langkah
dalam tolak peluru saat melakukan....

a. gerakan lanjut
b. gerakan awal
c. gerakan tolakan
d. gerakan memegang


soal kedua
1) letakan peluru di telapak tangan
2)Pegang peluru dengan erat menggunakan jari-jari tangan dengan posisi jari-jari dikembangkan.
4) peluru diletakkan di jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis untuk meletakan peluru.

4)....
Uraian yang tepat untuk melengkapi langkah selanjutnya saat memegang peluru dalam tolak peluru adalah....

a.Posisi satu tangan ditarik ke belakang dan
menjaga keseimbangan.

b. Di saat yang sama, kamu dapat menolakkan

kaki kanan dan seluruh tubuh dilonjakkan ke atas menyerong ke depan. Berat badan berada kaki yang menekuk dengan posisi badan condong ke arah kaki yang ditekuk. C.

d. Posisi jari kelingking diletakkan pada bagian samping peluru dan ibu jari berada pada posisi biasa untuk menjaga keseimbangan peluru.







​