Jawaban:

Berdiri dengan kaki dirapatkan

Penjelasan:

LANGKAH-LANGKAH MELAKUKAN LENTING TANGAN:

1. Sikap awal yang dilakukan dalam ini dengan berdiri. Setelah itu lakukan tiga langkah hingga lima langkah dan tumpukan telapak tangan di lantai sambil jongkok.

2. Untuk gerakannya, lakukan gerakan kedua telapak tangan bertumpu, kemudian angkat kedua tungkai ke posisi atas dan teruskan posisi ke depan sambil memasukkan kepala di antara kedua lengan. Setelah tungkai melenting ke arah depan, dan telapak kaki mendarat, tolakkan kedua telapak tangan ke arah lantai dengan posisi kuat sampai lepas dari lantai.

3. Setelah itu, dorong kan ke arah atas depan, hingga kaki bertumpu di lantai. Lalu, ambil sikap jongkok dan posisikan lengan lurus ke arah depan.

4. Sikap akhir dari lenting tangan ini adalah berdiri jongkok dengan kedua lengan lurus ke arah depan, kemudian posisikan tubuh dalam keadaan berdiri ke sikap awal.