Menjaga keseimbangan saat melakukan kombinasi gerak headstanddengan guling depan dapat dilakukan denganberdiri menggunakan kepala dan tangan dengan posisi kedua kaki rapat dan lurus ke atas. (Jawaban C)

Pembahasan

Headstand adalah posisi berdiri dengan kepala di lantai. Tumpuan berat badan terletak di kepala dengan dibantu oleh kedua tangan yang berada di samping kepala. Berikut adalah rangkaian dalam melakukan headstand:

1. Posisi badan dibungkukkan ke arah depan, kepala menyentuh lantai dan tangan ada di depan wajah.
2. Posisi kedua tungkai kaki diangkat secara pelan ke arah atas. Sehingga keseimbangan terjaga dan panggul mengarah ke depan dengan posisi punggung yang membusur.
3. Posisi kedua kaki diluruskan ke arah atas disejajarkan dengan badan, lalu kepala menyentuh lantai dengan posisi tangan ada di depan wajah.

Kesimpulan

• Opsi A salah karena "berdiri menggunakan tengkuk" bukan headstand.
• Opsi B salah karena "berdiri menggunakan satu kaki" bukan headstand.
• Opsi C benarkarena"berdiri menggunakan kepala dan tangan" adalah gerakan headstand.
• Opsi D salah karena "berdiri menggunakan kedua tangan "bukan headstand.

Jadi, jawaban Ckarenaheadstand adalah berdiri menggunakan kepala menyentuh lantai dan tangan di samping wajah.

Pelajari Lebih Lanjut

Soal berkaitan dengan guling ke depan:

• yomemimo.com/tugas/40839883

Detail Jawaban

Kelas: 8

Mapel: Penjaskes

Materi: Olahraga

Kode: 8.22