Jawaban:

Adalah Lompat jauh

Penjelasan: Lompat jauh merupakan salah satu olahraga yang termasuk dalam cabang atletik. Seperti namanya, lompat jauh dilakukan dengan cara melompat ke depan atas dan mencoba mendapatkan jarak lompatan sejauh-jauhnya.  

Oleh sebab itu, untuk menguasai olahraga ini dibutuhkan kecepatan, ketangkasan, dan kekuatan. Selain harus memiliki kondisi fisik yang baik, seorang atlet juga perlu menguasai teknik untuk melakukan gerakan lompat jauh.  

Teknik mendarat dalam lompat jauh.  

Mendarat adalah langkah terakhir dari lompat jauh. Namun, pendaratan juga ada tekniknya sendiri dan tidak boleh dilakukan secara sembarangan. Berikut adalah cara untuk melakukan pendaratan pada lompat jauh:  

-Saat akan mendarat, kedua kaki dibawa ke depan lurus dengan cara mengangkat paha ke atas, badan dibungkukkan ke depan dan kedua tangan ke depan.

-Mendarat pada kedua tumit terlebih dahulu dan mengeper, dengan kedua lutut dibengkokkan. Arahkan agar berat badan ke depan supaya tidak jatuh ke belakang.

-Kepala ditundukkan.

-Kedua tangan ke depan.