Jawaban:

>Senam Irama

Senam ini menggunakan gerakan bebas yang diiringi alunan musik.

Olahraga ini bisa dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tidak.

Kalau menggunakan alat, kita biasanya menggunakan holahop, tongkat, tali, bola, atau gada.

Penjelasan:

>Senam Aerobik

Senam ini merupakan salah satu cabang olahraga senam yang pertama.

Senam aerobik melakukan gerakan aktif, kreatif, energik, yang biasanya diiringi musik dengan irama cepat.

Gerakan dari dari senam ini adalah kaki melompat dan berjalan, serta bergerak aktif menyesuaikan dengan irama lagu.

Senam aerboik dapat melatih otot yang ada dalam tubuh menjadi lebih kuat, melatih jantung, paru-paru, dan peredaran darah.