Jawaban:

• Gerak berirama atau senam irama dilakukan dengan menggerakkan tubuh dengan mengikuti irama musik.
• Kunci utama dalam melakukan gerak berirama adalah gerakan tubuh yang harus sesuai dengan irama musik yang digunakan.
• Gerakan tubuh yang disesuaikan dengan irama musik dalam senam irama sering juga disebut sebagai gerakan inti.

• Gerakan inti merupakan bagian inti dalam gerak berirama

• -Gerakan Pemanasan dalam Gerak Berirama

• Gerakan Pemanasan dalam Gerak BeriramaDilansir dari situs Kementerian PendidikandanKebudayaan (Kemdikbud), gerakan inti dilakukan dengan melakukan berbagai gerakan dan kemudian mengulanginya.

• Sebelum melakukan gerakan inti dalam senam irama, pesenam diharuskan untuk merancang berbagai gerakan yang akan dilakukan.

• Gerakan inti dalam senam irama dilakukan dengan menggerakkan seluruh bagian tubuh. Mulai dari atas kepala hingga ujung kaki.

• Gerakan inti dalam gerak berirama bermanfaat untuk melatih kekuatan otot dan kekuatan tubuh, melatih kelentukan dan kelenturan tubuh.

•Kemudian melatih kelincahan tubuh, dan mengkoordinasikan gerakan otot-otot tubuh dan persendian.

• Mengayunkan salah satu lengan ke depan dengan gerakan melingkar di atas kepala.

Gerakan inti dalam senam irama harus didahului dengan gerakan pemanasan. Tujuannya agar tubuh tidak mengalami cedera

Penjelasan:

*Maaf kalau salah