Gerakan langkah rapat merupakan salah satu gerakan dalam senam irama. Dalam melakukan langkah rapat, fokus harus tertuju pada langkah kaki dan keseimbangan tubuh.

Pembahasan

Senam irama merupakan salah satu jenis senam yang dilakukan dengan iringan musik, hitungan, atau tepuk tangan dalam setiap gerakannya. Dalam senam irama, iringan irama digunakan untuk meyelaraskan setiap gerakan antar pemain dan menambah semangat pemain. Dalam senam irama, terdapat dua jenis gerakan, yakni gerakan tanpa menggunakan alat dan gerakan dengan menggunakan alat. Dalam senam iram, terdapat beberapa gerakan inti, salah satunya adalah gerkaan langkah kaki.

Gerakan langkah kaki dalam senam irama teridir dari beberapa macam, slaah satunya adalah langkah rapat. Berikut adalah cara melakukan langkah rapat dalam senam irama.

• Awalan dilakukan dengan posiai badan tegap dengan kedua kaki rapat dan kedua tangan di letakkan di pinggang.
• Pada hitungan ke 1, langkahkan kanan ke depan.
• Pada hitungan ke 2, langkahkan kaki kiri ke depan dan letakkan sejajar dengan kaki kanan.
• Kemudian lakukan gerakan seperti hitungan 1 dan 2 dengan kaki yang berbeda.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang sejarah senam irama yomemimo.com/tugas/2121789

2. Materi tentang macam-macam gerakan langkah kaki senam irama yomemimo.com/tugas/5003306

3. Materi tentang manfaat senam irama yomemimo.com/tugas/8504862

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 9 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 8 - Senam Irama

Kode: 9.22.8

#AyoBelajar