Beberapa hal berikut ini adalah panduan memegang raket dalam permainan bulu tangkis dengan benar.

1. Ibu jari menekan bagian terluas di pegangan raket.
2. Keempat jari lain melilit raket secara sejajar.
3. Telapak tangan beserta kelima jari tangan tidak boleh memegang raket terlalu erat agar pergelangan tangan lebih bebas bergerak.
4. Jari yang mengontrol pergerakan raket hanya ibu jari, jari telunjuk, dan jari tangan. Jari manis dan kelingking dibiarkan dalam keadaan rileks.

PEMBAHASAN

Bulu tangkis merupakan olahraga yang dimainkan bersama-sama; normalnya dimainkan oleh 2 atau 4 orang. Olahraga ini dimainkan dengan raket bulu tangkis dan kok.

Terdapat berbagai macam teknik memegang raket bulutangkis (dengan tentu mengikuti paduan memegang raket dengan benar seperti di atas) yang dijelaskan sebagai berikut.

1. Pegangan forehand > Jari telunjuk, tengah, manis, dan kelingking melilit salah satu sisi raket dengan jari telunjuk sedikit dilonggarkan dari jari tengah; Jari jempol melilit sisi lain raket dengan menutup ruang di sekitar jari tengah dan telunjuk.
2. Pegangan backhand > Jari telunjuk, tengah, manis, dan kelingking melilit salah satu sisi raket; Jari jempol menekan sisi lain raket sejajar dengan pegangan raket.
3. Pegangan Amerika > Jari tengah, manis, dan kelingking melilit salah satu sisi raket; Jari jempol menekan sisi lain raket sejajar dengan pegangan raket; Jari telunjuk menekan sejajar dengan pegangan raket pada sisi yang terletak di antara jari jempol dan ketiga jari lain.

PELAJARI LEBIH LANJUT

Posisi kaki ideal untuk melakukan smes:

• yomemimo.com/tugas/14225217

Pukulan servis:

• yomemimo.com/tugas/14225392

DETAIL JAWABAN

Mapel: Penjaskes

Kelas: 7

Materi: Aktivitas Permainan Bola Kecil

Kode Kategorisasi: 7.22.2

#TingkatkanPrestasimu