Jawaban:

1). 1. sikap awal tubuh berdiri menghadap ke arah bola, 2. kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan lutut sedikit di tekuk, kemudian tangan rileks untuk keseimbangan, 3. pergelangan kaki yang di gunakan untuk menendang bola, ditekuk ke bawah dan pandangan mata tertuju pada bola yang akan di tendang 4. ketika akan menendang, lutut kaki yang di gunakan buat menendang di tekuk menghadap ke depan dan diayunkan dari belakang, 5. setelah menendang , berat badan bertumpu ke arah depan.

2).1. Teknik Melempar Bola Sunting

A. Melempar Bola Menyusur Tanah Sunting

Cara melakukan:

- Bola dipegang pada pangkal ruas jari tangan

- Posisi badan membungkuk

- Ayunan lengan belakang ke depan melalui bawah

- Bola dilempar menyusur tanah ke sasaran

3).Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat dari lantai.

Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah badan.

Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan.

4).. Untuk menerapkan teknik-teknik dasar yang telah dipelajari dalam variasi servis forehand dan backhand;

2. Agar Anda mendapatkan taktik dan strategi dalam bermain tenis meja.;

3. Agar Anda dapat mengidentifikasi saat yang tepat untuk melakukan penyerangan dan pertahanan;

4. Agar Anda dalam bermain lebih bersifat rekreatif dan menggembirakan;

5. Untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian, sportivitas;

6. Untuk meningkatkan dan mengembangkan kesehatan/kebugaran tubuh.

5).Dalam pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK), kita mendapatkan materi tentang pengertian gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif.

Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat, di mana bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat.

Misalnya gerakan berjalan, berlari, melompat, memanjat dan merayap.

Nah, kalau gerakan non lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat.

Misalnya gerakan membungkuk, memutar, menendang, menghindar, meliuk, dan mengayun.