Jawaban dan Penjelasan:

• Gerak kaki

Gerakan kaki dalam renang gaya bebas adalah dengan menaik turunkan kedua kaki secara bergantian. Sekilas, gerakan kaki dalam gaya bebas menyerupakai gerak kaki ketika sedang berjalan.

• Gerak tangan

Gerak tangan dalam gaya bebas dilakukan dengan mengayunkan kedua tangan ke depan secara bergantian. Jika salah satu tangan berada di depan tubuh, maka tangan yang lainnya berada di belakang tubuh. Pastikan jari kelingking menyentuh permukaan air terlebih dahulu, saat akan mengayunkan tangan. Jika salah satu tangan sedang mengayun, maka tangan yang satunya haruslah lurus sejajar dengan permukaan air.

• Pernapasan

Cara bernapas ketika melakukan renang gaya bebas adalah dengan menoleh ke salah satu arah, yakni kanan atau kiri.

Pernapasan dalam renang gaya bebas biasanya dilakukan dengan posisi tubuh yang miring ke samping. Agar bisa bernapas dengan baik, pastikan arah pandangan mata fokus ke permukaan air. Posisi wajah harus di dalam air serta posisi mulut di depan permukaan air.

SEMOGA MEMBANTU...

BY.AR