1. Tuliskan sejarah senam lantai di dunia!

Sejarah senam berawal dari negara seribu dewa, yaitu yunani. Tetapisejarah senam lantai sendiri berawal dari negara tirai bambu. Sejak tahun 2700 sebelum masehi para biara-biara Cina kuno sudah mengenal bentuk-bentuk sederhana dari gerakan senam lantai.

2. Jelaskan apa yang di maksud senam lantai?

Senam lantai adalah kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai sesuai dengan namanya. Biasanya senam lantai menggunakan matras.

3. Sebutkan unsur2 gerakan yg ada pada senam lantai!

Unsur-unsur gerakan dalam senam lantai meliputi : ketangkasan, keluwesan, lompatan, berputar, keseimbangan, kelincahan, dan salto bulat kedepan.

4.Bagaimana cara melakukan gerakan guling kedepan?

1) Posisi jongkok menghadap matras letakkan telapak tangan menyentuh matras.

2) Angkat pinggul ke atas kaki lurus masukkan kepala di antara kedua tangan siku agak dibengkokkan.

3) Gulingkan badan dari pundak, punggung ,pinggang ,dan panggul bagian belakang.

4) Kembali ke posisi jongkok.

smoga terbntu

jadikan jawaban yg terbaik ya