I. Pilihlah jawaban yang benar !1. Senam kebugaran jasmani (skj) adalah program ...
a. masyarakat desa
b.pemerintah daerah
c. pemerintah provinsi
d. pemerintah pusat ( Menpora)

2. Urutan melakukan senam kebugaran
jasmani adalah .....
a. inti - pendinginan - pemanasan
b. pemanasan - pendinginan - inti
c. pemanasan - inti - pendinginan
d. pemanasan - pengeluran -
pendinginan
3. Sikap kayang bertumpu pada....
a. satu tangan. c. satu kaki
b. dua tangan. d. dua tangan dan
dua kaki
4. sikap handstand bertumpu pada....
a. satu tangan. c. dua kaki
b. dua tangan. d. satu kaki
5. Iringan berikut yang tidak sesuai dengan untuk senam irama adalah..
a. musik. c. lagu
b. matras d. ketukan

II. jawablah pertanyaan dibawah ini !
1. Senam kebugaran bermanfaat
untuk....
2. senam lantai disebut senam....
3. sikap awal ketika melakukan
kayang ialah...
4. agar dapat melakukan handstand
baik tangan kamu harus...
5. saat melakukan kayang, kamu
bertimpu pada......



​