Jawaban:

1. Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayun, sementara kedua belah kaki secara bergantian naik turun ke atas dan ke bawah.

2. -Gerakan lengan pada renang gaya bebas adalah gerakan yang berperan terutama sebagai 6 tenaga pendorong dan sebagai pengatur keseimbangan.

   -Gerakan Ini Di Mulai Dari Saat Ujung Jari Tangan Menyentuh Air Sampai Lengan Selesai Melakukan Dayung Dan Keluar Dari Air.

3. Cara mengambil napas pada renang gaya bebas dilakukan dengan menggunakan mulut dengan memutar kepala ke arah samping hingga mulut keluar dari permukaan air. Cara mengambil napas merupakan salah satu teknik dasar dalam renang gaya bebas.

4. Tuliskan empat tahapan pada gerak lengan renang gaya bebas

-badan dibuat sepanjang mungkin dan sejajar dengan kolam.

-kaki (dari paha atas sampai telapak) naik turun.

-tangan masuk ke dalam air (didahulukan ujung jari masuk terlebih dahulu)

-tangan di dayung, dan di dorong ke belakang.

5. Langkah

-Berdirilah sambil merenggangkan kedua telapak kaki selebar bahu.

-Awali gerakan dengan berlari beberapa langkah.

-Majukan kaki yang akan digunakan sebagai tumpuan saat melompat.

-Menjejakkan kaki yang diangkat ke depan.

-Ayun ke atas kaki yang digunakan untuk berdiri.

-Ayun kedua kaki ke atas.

Penjelasan: salam membantu