Otot dan tulang erat hubungannya dengan kekuatan karena kekuatan otot sangat berhubungan dengan sistem neuromuskuler yaitu, seberapa besar kemampuan sistem saraf mengaktivasi otot untuk melakukan gerakan kontraksi dan relaksasi dan tulang juga akan mendapatkan nutrisi dari otot yang teraktivasi sehingga komposisi tulang semakin padat dan juga kuat. Sehingga apabila semakin banyak serabut otot lurik yang teraktivasi dan tulang juga padat komposisinya, maka semakin besar pula kekuatan yang dihasilkan otot tersebut.

Pembahasan:

Olahraga merupakan suatu aktivitas fisik yang dilakukan dengan beberapa macam metode, salah satunya adalah dengan melakukan latihan otot dengan beban. Saat melakukan latihan otot dengan beban maka fokus dari harapan yang akan dituju adalah tentang pembentukan otot. Apabila otot semakin sering diberikan latihan maka jumlah serabut otot juga semakin bertambah sehingga otomatis dengan bertambahnya serabut otot maka kebutuhan nutrisi untuk otot juga bertambah untuk pembentukannya. Saat otot sudah mulai bertambah serabutnya efek dari latihan maka secara berkesinambungan tulang sebagai penopang otot juga bertambah daya tampung nutrisinya. Oleh karena itu tingkat kepadatan tulang juga akan bertambah seiring dengan serabut otot yang juga bertambah. Dari perubahan fisiologi tersebut membuat komposisi filamen serabut otot bertambah, komposisi kepadatan otot juga bertambah maka kemampuan otot untuk berkontraksi dan relaksasi juga bertambah kuat.

Pelajari lebih lanjut:

Materi tentang menyiapkan fisik dan psikologi untuk berolahraga adalah tujuan pemanasan dalam latihan dapat di lihat pada link yomemimo.com/tugas/22544436

Materi tentang saat berolahrag, andi merasa pergelangan kakinya nyeri dan bengkak. Setelah di lakukan pemeriksaan, ternyata ligament andi tertarik sehingga sobek,dapat di katakana bahwa andi mengalami penyakit  dapat di lihat pada link yomemimo.com/tugas/23609798

Detail jawaban

Kelas : 9

Mapel : Penjaskes

Bab : 16 - Tes Kebugaran Jasmani

Kode soal : 9.22.16

#TingkatkanPrestasimu