Rangkaian gerakan ayunan lengan dalam senam ritmik adalah kombinasi gerakan ayunan lengan dan gerakan lain dalam senam ritmik seperti gerakan langkah. Berikut beberapa rangkaian ayunan lengan dan gerakan langkah dalam aktivitas irama:

1. Gerakan langkah ke depan dan ayunan satu langkah ke depan dan belakang. Gerakan ini dilakukan dengan cara:

• Pada hitungan 1-2: ayunkan lengan kanan ke depan dan lengan kiri ke belakang diikuti kaki kiri melangkah ke depan dengan kedua lutut mengeper.
• Pada hitungan 3-4: lengan kanan diayunkan ke belakang dan lengan kiri ke depan diikuti kaki kanan melanglah ke depan dengan kedua lutut mengeper.
• Pada hitungan 5-6: gerakannya sama seperti pada hitungan 1-2
• Pada hitungan 7: sama dengan hitungan 3-4
• Pada hitungan 8: kembali ke sikap permulaan atau bisa ke sikap permulaan utuk melakukan gerak selanjutnya.

2. Gerakan langkah ke depan dan ayunan dua lengan ke atas. Cara melakkannya adalah:

• Pada hitungan 1-3: kaki kiri melangkah ke depan diikuti gerakan mengayun kedua lengan ke atas
• Pada hitungan 4: kembali ke sikap awal
• Pada hitungan 5-7: kaki kanan melangkah ke depan diikuti gerakan mengayun kedua lengan ke atas
• Pada hitungan 8: kembali ke sikap awal

3. Gerakan langkah dan ayunan dua lengan ke samping

• Pada hitungan 1-2: kaki kiri melangkah ke depan dua langkah
• Pada hitungan 3-4: ayunkan dua lengan ke samping kanan
• Pada hitungan 5-6: kaki kanan melangkah ke belakang dua langkah
• Pada hitungan 7-8: ayunkan dua lengan ke samping kiri

• Kelas: 10
• Mapel: Penjaskes
• Kategori: Aktivitas ritmik
• Kata Kunci: rangkaian gerak, kombinasi gerak, gerakan ritmik
• Kode: 10.22.5
• soal-soal lain untuk belajar materi penjas aktivitas ritmik: yomemimo.com/tugas/16968407