Pengenalan air adalah suatu bentuk latihan dasar sebelum melakukan gaya renang. Beberapa gerakan pengenalan air adalah :

1. Duduk di dalam air dengan posisi kepala tetap berada diatas permukaan air.
2. Berjalan di dalam air dengan menjaga keseimbangan tubuh.
3. Latihan pernafasan di dalam air dengan mengambil nafas di udara, kemudian masukkan kepala didalam air dan buang nafas didalam air.
4. Latihan mengapung di tepi kolam dengan posisi badan terlentang atau tengkurap.
5. Latihan mengapung dapat dilakukan dengan menggunakan alat bantu atau berpegangan di dinding kolam.

semoga membantu n_n

maaf kalo salah

#K