Renang gaya punggung adalah gaya renang yang dilakukan dengan posisi badan terlentang. Dalam renang gaya punggung, harus menguasai gerakan mengapung di air.

Pembahasan

Renang gaya punggung adalah gaya renang yang dilakukan dengan posisi badan terlentang dan sejajar dengan permukaan air.. Salah satu keunggulan dari renang gaya punggung adalah teknik pernafasan yang mudah dilakukan. Namun sebagian besar gerakan renang gaya punggung hampir mirip dengan renang gaya dada. Dalam renang gaya punggung, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh para pemain. Teknik dasar dalam renang gaya punggung adalah.

• Teknik posisi badan. Dalam renanga gaya punggung, posisi badan mengahadap ke atas dan sejajar dengan permukaan air. Posisi kedua kaki lurus dan rapat ke belakang, sedangkan posisi kedua tangan lurus di samping badan.  
• Teknik gerakan tangan. Dalam renang gaya punggung, teknik gerakan tangan dilakukan dengan mengayunkan kedua tangan ke depan atas secara bergantian.
• Teknik gerakan kaki. Dalam rengang gaya punggung, gerakan kaki dilakukan dengan menggerakkan kedua kaki ke atas dan ke bawah secarra bergantian. gerakan kaki dalam renang gaya punggung dilakukan di dalam air.
• Teknik pernafasan. Dalam renang gaya punggung, teknik pernafasan dapat dilakukan kapan saja karena posisi kepala yang mengahadap ke atas dan berada di atas permukaan air.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang kelebihan renang gaya punggung dibandingkan gaya renang lainnya yomemimo.com/tugas/27753479

2. Materi tentang kelemahan renang gaya punggung yomemimo.com/tugas/30019942

3. Materi tentang kesalahan renang gaya punggung yomemimo.com/tugas/15283021

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 9 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 9 - Renang Gaya Punggung

Kode: 9.22.9

#AyoBelajar