1. Tumpuan saat melakukan gerakan kayang adalah .... *a. Kepala
b. Kedua kaki
c. Kedua tangan
d. Kedua tangan dan kaki
2. Berikut ini yang harus disiapkan sebelum melakukan senam lantai adalah .... *
a. Berganti baju
b. Membersihkan lantai
c. Langsung melakukan senam
d. Melakukan peregangan dan mempersiapkan alat
3. Dimulai dengan sikap jongkok, lalu bersujud dengan dahi pada matras, kedua tangan menahan sisi kiri dan kanan kepala, perlahan-lahan kedua kaki diangkat lurus ke atas. Ini adalah gerakan .... *
a. Handstand
b. Headstand
c. Pull-up
d. Push-up
4. Sikap awal saat melakukan gerakan guling kedepan adalah .... *
a. Duduk
b. Berdiri
c. Jongkok
d. Telentang
5. Sebelum melakukan senam, kita lebih dahulu melakukan .... *
a. Pendinginan
b. Pemanasan
c. Lari-lari
d. Jogging
6. Gerakan meroda bertumpu pada .... *
a. Dua kaki
b. Satu kaki
c. Dua tangan
d. Dua tangan dan dua kaki
7. Tumpuan pada saat melakukan gerakan guling depan adalah .... *
a. Siku
b. Dahi
c. Lutut
d. Telapak tangan
8. Nama lain dari meroda adalah .... *
a. Overslag
b. Cart wheel
c. Flikflak
d. Handspring
9. Lompat kangkang, roll depan, roll belakang, dan headstand termasuk dalam latihan .... *
a. Senam lantai
b. Senam masal
c. Senam irama
d. Senam si buyung
10. Senam ritmik atau gerakan ritmik disebut juga senam .... *
a. Gerak
b. Lantai
c. Irama
d. Kesehatan​